Manfaat Kacang Tanah Untuk Jantung Koroner

Obat Jantung -, Manfaat Kacang Tanah untuk Jantung Koroner -, Kacang tanah atau dalam basa ilmiahnya disebut dengan Arachis hypogaea L merupakan tanaman polong – polong atau legum yang sering dibudidayakan oleh masyarakat di Indonesia dan kacang tanah merupakan jenis kacang yang penting setelah kacang kedelai.

Baca :

Obat Jantung Koroner
Obat Jantung Bengkak
Obat Jantung Bedebar – debar

Kacang tanah kaya akan kandungan lemak, mengandung protein yang tinggi, vitamin E, zat besi, kalsium, vitamin B kompleks, vitamin A dan K serta fosforus dan kolin. Kndungan protein yang terdapat dalam kacang tanah jauh lebih banyak dibandingkan dengan telur, daging dan kacang soya. Rasanya yang manis juga sering digunakan untuk beraneka jeni kue dan lemak yang terkandung adalah lemak tak jenuh sehingg berdampak negatif untuk kesehatan.

Manfaat Kacang Tanah Untuk Jantung Koroner

Manfaat Kacang Tanah untuk Jantung Koroner

Zat aktif yang ada di dalam kacang tanah bisa meningkatkan ketahanan tubuh atau sistem imuntas tubuh dan mengurangi resiko dari berbagai penyakit yang menyerang tubuh. Mengkonsumsi satu ons kacang dalam lima kali seminggu bisa mencegah penyakit jantung, serta kacang tanah bekerja meningkatkan kemampuan pompa jantung dan menurunkan resiko penyakit jantung koroner. Mengkonsumsi segenggam kacang tanah dalam sehari bisa mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.

Fakta ini telah dibuktikan dalam penelitian yang melibatkan kurang lebih 6000 perempuan dan penelitian ini menemukan mereka yang mengkonsumsi kacang atau selai kacang dalam jumlah yang cukup banyak mampu mengurangi resiko penyakit jantung dari setengahnya. Perempuan dimintai untuk melengkap kuisioner makanan setiap dua sampai empat tahun antara 1980 dan 2002.

Secara keseluruhannya ada 452 peristiwa yang berkaitan dengan pembuluh darah seperti serangan jantung dan revaskulerasi atau pembedahan untuk menambah sirkulasi darah dan 182 kasus pengidap stroke.

Baca :

Penyakit Jantung Koroner pada Wanita
Manfaat Tidur Siang dapat Mencegah Jantung Koroner
Manfaat Jinten Hitam untuk Mengobati Jantung Koroner

Setelah menyesuikan faktor yang bisa mempengaruhi hasil, para menemukan para wanita yang mengkonsumsi kacang minimal 5 porsi kacang – kacangan dalam sehari atau selai kacang memiliki resiko 44% lebih rendah terkena penyakit jantung koroner, serangan jantung dan stroke.

Demikian artikel mengenai manfaat kacang tanah untuk jantung koroner, jadi mulai dari sekarang bagi Anda yang kurang menyukai mengkonsumsi kacang tanah sebaiknya mulailah untuk menyukainya dan mengkonsumsinya secara teratur untuk mengurangi resiko jantung koroner.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *